Tu plan diario de entrenamiento, nutrición y recuperación.

Metriform es una app que te da un plan diario claro de entrenamiento, nutrición y recuperación. Crea tu programa de entrenamiento y tu menú semanal, y los adapta a los entrenamientos, las comidas, el peso y la recuperación que registras de verdad.

No. El chat con el entrenador (Pro) es un asistente de IA integrado en la app. Responde a tus preguntas sobre el plan y puede ajustarlo, pero no es un entrenador humano ni un profesional sanitario.

Es una estimación. Haz una foto a tu plato y Metriform calcula aproximadamente las calorías, las proteínas, los carbohidratos y las grasas; en los dispositivos con sensor LiDAR también mide la distancia al plato para valorar la ración. Puedes corregir cada valor antes de guardar. Plus incluye 4 análisis de fotos al día (solo cuentan los que salen bien); Pro no tiene límite diario (se aplica un uso razonable).

Plus es el plan diario completo: un programa de entrenamiento adaptativo y un menú semanal con fotos de los platos, recálculo y resumen semanales, tendencias, peso, Apple Health, registro por texto y por voz, y 4 análisis de fotos de comidas al día. Con Plus puedes crear 4 planes nuevos y 3 reconstrucciones al mes, por separado para entrenamiento y para comidas. Pro añade el chat con el entrenador, el Chef de nevera, alternativas de comidas y entrenamientos bajo demanda, entrenamientos sin conexión y comidas guardadas para analizarlas más tarde, En familia, y fotos de los productos y sus nombres en los estantes de tu país en la lista de la compra; además, quita el límite mensual de planes y el límite diario de fotos.

La nueva beta está en inglés, ucraniano, español de España, portugués de Portugal, francés, alemán y polaco. Elige el idioma en la app: los recordatorios, los correos de la cuenta y las respuestas de la IA lo siguen. Esta web está disponible en los mismos siete idiomas.

Sí. Tú decides si compartes con Google Gemini y Replicate la información que necesitan las funciones de IA. Puedes rechazarlo y seguir registrando a mano dentro de tu plan, o cambiar de opinión en Ajustes. Los planes con IA, el procesamiento de fotos o de voz y las traducciones necesitan tu permiso.

Sí, si lo permites. Metriform lee datos como los pasos, el sueño, los entrenamientos y el peso para sus cálculos y para el historial de la app. Cuando pides un menú o una receta, la IA puede usar los objetivos de calorías y macros que hayas elegido, aunque se hayan calculado en tu dispositivo a partir de datos importados. Las mediciones originales de Apple Health o de las básculas, su historial y otras estimaciones quedan fuera de las solicitudes automáticas a la IA. La IA usa la información admisible que introduces y el contenido que decides enviar, con un permiso aparte. Tienes todos los detalles en la Política de privacidad.

En el lanzamiento, Plus costará 3,99 USD al mes y Pro 7,99 USD al mes en EE. UU.; el App Store te muestra el precio en tu moneda local. Pro empieza con 7 días gratis, una vez por ID de Apple. Durante la beta, quienes tienen acceso anticipado usan Metriform gratis.

Sí. Un miembro con Pro puede invitar a su hogar (la pareja o la familia se unen con cualquier plan) y todos comparten un mismo menú, con raciones calculadas para cada persona.

No. Metriform ofrece orientación general sobre forma física y bienestar. No es consejo médico ni un diagnóstico. Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o das el pecho, habla con tu médico antes de cambiar tu alimentación o tu entrenamiento.